Nieuws

Er is ruimte voor nieuwe aanmeldingen. Een eerste afspraak kan ingepland worden binnen twee weken. Dat kan telefonisch of via de aanmeldbutton. Heb je vragen of wil je vooraf overleg? Neem contact op via de telefoon of de mail. Indien je een bericht inspreekt op mijn antwoordapparaat bel ik je zo spoedig mogelijk terug.

De afgelopen maanden ben ik gestart met een aantal nieuwe coachingstrajecten. Gericht op stressmanagement, persoonlijke effectiviteit en gedragsverandering.  Er is nog ruimte voor enkele nieuwe contacten. Ook loopbaanadviestrajecten zijn mogelijk.  Een eerste afspraak kan binnen twee weken ingepland worden. Specialist op het vlak van stressmanagement, werkgerelateerde psychische klachte…

Je hoeft natuurlijk niet in een staat van volledige uitputting beland te zijn om plaats te nemen in de spreekkamer...  Beter is het om erger te voorkomen en bij de eerste signalen in te grijpen.  Het kan zijn dat je minder goed slaapt, prikkelbaar bent, meer alcohol gaat gebruiken, labieler bent, ontevreden of  dat je fysieke klachten ontwikkelt. De signalen kunnen per persoon ve…

Gedragsverandering is een belangrijk thema in de psychologie. Bij coaching en therapie gaat het vaak om het aanleren én afleren van gedrag. Een groot deel van ons gedrag gaat automatisch, op basis van gewoontes en vaste rituelen. Het voordeel is dat we hiermee kostbare energie besparen die we voor andere activiteiten kunnen aanwenden. Het nadeel is dat we door deze ingesleten gewoontes ongezond g…

Een kopsterke spits komt tot zijn recht wanneer hij voldoende aanvoer krijgt vanaf de flanken. Zijn kwaliteiten worden benut onder de juiste omstandigheden. Zonder goede voorzetten raakt hij geïsoleerd. Dan komen zijn zwaktes bovendrijven ('mannetje uitspelen') en wordt hij gefrustreerd. Klachten en krachten zijn gerelateerd aan de omgeving. Dat vind ik een belangrijk uitgangspunt in de gezondhei…